Сергей Абрамов

Insight писал(а) Thu, 23 January 2014 12:59Сергей Абрамов писал(а) Thu, 23 January 2014 12:56 Давай тогда на этой электричке стартанем до Войбокало, а там вероятно такси придется до Кобоны, если автобуса вдруг не случится Согласен. Тогда я в Рыбацком сажусь. Какой вагон ?

Insight писал(а) Thu, 23 January 2014 11:32 Электричка 8:05 меня устроит, но маршрут хочу настоящий Варианты заброски готов обсуждать. Пешая часть 12 км, на мой взгляд перебор. Давай тогда на этой электричке стартанем до Войбокало, а там вероятно такси придется до Кобоны, если автобуса вдруг не случится

Макс, в 5-35 старт я не осилю Подумай, может такой вариант тебя устроит маршрут: Нижняя Шальдиха - Зеленцы - Коккорево - Ладожское озеро. Электричка с Московского 8-05, (Рыбацкое 8-34), Поляны (9-43) От станции Поляны до озера 12км (3 часа) В 13-00 старт, за 5 часов надо пройти еще 40км по льду. Электричка от Ладожского озера 18-05 Реальная дистанция чуть меньше, постараемся на пешей части выиграть минуты.

7 марта хотим на поезде до Сортавалы, оттуда в Кузнечное с двумя ночевками.

Ponio писал(а) Wed, 22 January 2014 02:46Подскажите, пожалуйста, где недалеко от города (направление от Девяткино) есть пологая лыжня (для классики)? Не говорю уж про трассы =) Ездила в Кавголово на трассу Динамо, сплошные горки, а там где полого - неинтересно. В принципе меня устраивала бы трасса за Орлиной горой, там всего пара рельефных мест, но мне сказали, что там лыжни пока нет. (Прошу простить, может быть, требовательность северных жителей, привыкших выйти из дома и сразу попасть в лес ) Serg == постоянно пишет в теме про все трассы. На западном берегу Кавголовского озера абсолютно пологая лыжня для классики Если дойти до ВИФК, то там по малому кругу (примерно 2км) можно без рельефа практически кататься.

Insight писал(а) Tue, 21 January 2014 11:10Велосипедисты собираются. Но я бы на лыжах/коньках хотел. Собственно, нужна команда. Мероприятие, сами понимаете, не прогулочное. Солнце, штиль и хороший снежный покорв на Ладоге для января редкость. Макс, в Вс я могу поддержать ( на лыжах).

Не переживай Оглядывайся и заранее пропускай гонщиков мимо, если ускоряться нет желания. Гораздо хуже, когда на марафоне "супермены" без номера обгоняют на подъеме, а потом на спуске приходится тормозить, чтобы не врезаться в них, теряя при этом силы и секунды.

Всегда слышал, что советуют полоскать солью - снимает воспаление. Насчет боли советовать опасно, это индивидуально - мне ничего не помогает.

Заработал в далеком 1985г, спасибо Горбачеву - взяли сушняка вместо водки, а к нему мой желудок неприспособлен. Знакомая врач выписала альмагель, с тех пор ни разу не повторялся. Ел, конечно сметану по утрам натощак, сейчас просто молочное питание. Ну и никакого сухого вина

Прекрасный Дилетант писал(а) Sun, 22 December 2013 22:48 Не слушай его! Здоровому организму ничего от сахара не будет! От водки тоже ничего не будет Все дело в дозе, это давно известно.

Silent hill писал(а) Sun, 22 December 2013 18:52 А я вот, тоже не могу пить чай кофе без сахара, хотя ко всем остальным сладостям равнодушен. Последние несколько лет из 35 кладу 4-5 ложек на 300 мл чая, собственно вопрос; есть ли привыкание к сахару, точнее не привыкание , а повышение потребности дозы?? В детстве клал 2 ложки, а сейчас 4-5 , успокаиваю себя, что сахар не сладкий какой- то стал)))) Бывает, приходится перебиваться чайком , вместо питания целый день.... Чем грозит для здоровья? Теортически, диабетом. Практически, я и питаюсь правильно и физкультурой иногда занимаюсь, а все равно разваливается все - суставы болят, давление повышенное, в прошлую субботу температура была 39.3, голова до сих пор раскалывается и не вижу ничего(видимо, глазное давление). Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет, от наследственности больше зависит.

KiSS писал(а) Thu, 19 December 2013 10:36да, похоже вы не ошиблись с руками в этот раз в тахко открыто только 4км беголыж и примерно столько же глыж В Пикалево 3км беголыж и примерно 300м же глыж

HeavY писал(а) Fri, 13 December 2013 20:26Не обманул, 1988 год. Началось совсем недавно, раньше иногда проскакивала подобная фигня, но еле заметно и редко. У меня то тазобедренные периодически отдают резкой болью, но уж не до потемнения в глазах. Первый раз заметил примерно в 35лет, когда установил личный рекорд на дистанции 1500м. С бегом дальше 1км резко завязал сразу. Если болит, лучше не шутить.

Bulawka писал(а) Fri, 13 December 2013 18:16Сергей Абрамов писал(а) Fri, 13 December 2013 17:46Поэтому люблю старую трассу Лесгафта, там нет резких поворотов. Неправильный ответ. Правильный -- люблю айс-бреветы по ровным как стол Ладоге/заливу. )) Дима, да конечно обожаю твою придумку. Но речь вероятности упасть на спуске. На Лесгафта спуски в меру крутые и ровные, без резких поворотов. На скорости >30 удовольствие, почти как от бревета по Ладоге

HeavY писал(а) Fri, 13 December 2013 17:19 примерно от поясницы и до колена где-то внутри ноги и бедра проскакивает сильная вспышка боли, буквально односекундная, но дико сильная, вплоть до помутнения в глазах. Боль проходит сразу же, через 3-4 секунды полностью отпускает. Если с годом рождения не обманул, тазобедренному вроде рано болеть еще. А так, конечно к хирургу и на томографию.

crimzzzo писал(а) Fri, 13 December 2013 16:53 Я уже настолько стар, что дышу через раз)) Это правильно, дышать медленно очень полезно

KiSS писал(а) Fri, 13 December 2013 13:38 за сколько вы бегаете марафон 42км ? Хоть вопрос и не мне, отвечаю: даже 10 не пробегу На лыжах 50км за 3ч 11мин (с палками) Поделись, пожалуйста, своими результатами тоже.

Chemical sister писал(а) Thu, 12 December 2013 23:27 Мне нельзя падать. У меня плохая координация, ловкость отсутствует напрочь итд итп Охотно верю, у меня то же самое, падаю на любом повороте, да еще и зрение плохое. Поэтому люблю старую трассу Лесгафта, там нет резких поворотов. Падать надо сознательно тренироваться на безопасных горочках. И стойку надо на спуске корявую, она безопаснее

Shur_shurich писал(а) Thu, 12 December 2013 22:04 А вот кстати комбинированную щетку не рекомендуют, ни продавцы СЛ, ни люди много занимающиеся подготовкой лыж, говорят неудобно. Нет, нет, да и заденешь СП не тем краем, и хорошо если нейлоном вместо бронзы, а не наоборот. Да не, она достаточно удобная - обе половинки намного шире скользячки. Юра Смирнов плохого не посоветует никогда. Я с 2000г пользуюсь.

pashky писал(а) Thu, 12 December 2013 21:53 и вот про щётки ещё тоже. я как-то прифигел от того, что их нужно чуть ли не пять штук и каждая стоит по 40 евро. какой минимальный набор будет для физкультурников-то, без фанатизма, но и не совсем булавкастайл? Комбинированная щетка - бронза/капрон. Более, чем достаточно для заявленных целей.

KiSS писал(а) Thu, 12 December 2013 20:11 научись читать, хотя подозреваю что не сможешь Твою гениальную мысль я процитировал и оценил. Неужели прочел что неправильно ? Занимайся чем хочешь, но не надо голословных утверждений. На лыжах ты отказываешься демонстрировать свою теорию рук, которые жрут бесполезно кислород, перетаскивая тяжеленные палки.

Chemical sister писал(а) Thu, 12 December 2013 00:09Сергей Абрамов писал(а) Wed, 11 December 2013 20:59за 35мин и на здоровье можно пробежать, а если есть чувство равновесия, то и за 30мин можно, но только чё-то мало кто пробегает Если не брать какие-нибудь условия, близкие к идеальным, типа Гатчинского марафона, где всё плоско и всё едет, когда народ 50км бежит со средней скоростью чуть ли не на полминуты/км быстрее, чем они же на другой трассе 2-мя неделями раньше бегут 15км. Да не, ты наверное просто не бегала. Если хорошая рельефная трасса, то результат лучше, чем на равнине. На рельефе можно отдохнуть, а Гатчинский марафон выматывает сильнее. За 30мин, конечно далеко не каждый перворазрядник пробежит. Но этим и отличается настоящий первый разряд таланта от такого, который получен пахотой типа меня Техники нет, шатает постоянно, но тренировки позволяют иногда приблизиться к нормативу.

KiSS писал(а) Thu, 12 December 2013 00:08 я бы на твоем месте медспарвки собирал у участников айсбреветов. а то мало ли Ты как то далеко отклонился от своей теории. Тебе лично ходить по горам без палок и плавать без помощи ног никто не запретит, но не надо эту чушь советовать другим.

Только что покатался, фтористый парафин на полу хорошо скользит

Duke писал(а) Wed, 11 December 2013 20:36 чем смывки удобнее? наверняка же там один из обычных растворителей? а то что какие-то растворители сушат и портят пластик, слухи? можно забить? Смывкой никогда сам не пользовался. Сушат (обезжиривают) пластик, так это колодка - её специально шкуркой зачищают, чтобы мазь держания лучше цеплялась. Растворители бывают разные, не все растворяют пластик лыжи. Ацетоном уж точно, не надо, хотя и им люди пользуются. Если ты, как Булавыч не выходишь из 25мин на 10км, тебе пофиг, чем чистить лыжу, за 35мин и на здоровье можно пробежать, а если есть чувство равновесия, то и за 30мин Это про конек речь, люди ацетоном всю скользячку чистили, когда магазинов импортных еще не было и в продаже только мазь "Висти" имелась.